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Best of Dance  |                       |

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Best of Dance

 

                                 Tag der Offenen Tür am 18.01.2020

                             Ein Erlebnistag mit „Best of Dance“ u.v.m....

 

Am Sa., 18.01.20 ab 11 Uhr lade ich dich ganz herzlich in mein orientalisch wohltuend eingerichtetes Tanzstudio zum Tag der offenen Tür.

Dich erwarten 5 verschiedene Workshops zum Mitmachen und du lernst dabei mein einmaliges Konzept „Best of Dance“ kennen. Dabei kannst du beim Bauchtanz, Hawaiianischem Hula und Kreis- und Meditativen Tänzen mitmachen. Weiterhin hast du die Möglichkeit das neue Entspannungsprogramm ZENbo® Balance auszuprobieren, Mantra-Singen und Tanzen bei Healing Voice & Spirit Dance und dich in einer Frauenrunde über die Themen Weiblichkeit und Frausein auszutauschen. Und zum Abschluß des erlebnisreichen Tages lade ich dich zum gemütlichen Zusammensein beim Freitanzen, Plaudern und Seele baumeln lassen.   

Programm:

11:00 Belly Dance (Orientalischer Tanz/Bauchtanz)-ist nicht nur Weiblichkeit pur, sondern tut Körper, Geist und Seele gut! Fördert Kondition, Koordination und verbindet Technik und Gefühl auf wundervolle weibliche Art und Weise.    

 

12:00 Hawaiian Hula Dance- dieser Volkstanz Hawaiis bringt die Fülle des Lebens zum Ausdruck und öffnet das Herz!  Bei romantischen Hawaii-Klängen den Alltag hinter sich lassen und die innere Mitte wiederfinden. Mit geschmeidigen Hüftbewegungen und über Gesten und Mimik stellen die TänzerInnen v.a. die Geschichten des Lebens dar. Neben einer Einführung in das Bewegungssystem des Hula und seiner Basisschritte erlernen die Teilnehmer eine kleine Choreographie in Gestik und Mimik dieses erzählenden Tanzes.
                                                                    

13:00 Circle-Dance (Kreistanz)- ist eine Quelle der Kraft und Lebensfreude und fördert das Gemeinschaftsgefühl. Kreistanz ist eine der ältesten Tanzformen die in einem geschlossenen Kreis (Circle) ausgeführt werden, bei dem die Tänzer sich an den Händen halten und je nach dem Tempo der Musik schreiten oder springen. Gemeinsam tanzen wir verschiedene Kreistänze auf Roma- und Mittelmeer- Musik zum Spaß haben.

Sacred Dance (Meditativer Tanz)- ist nährend, stärkend und eignet sich zum Besinnen und Hineinspüren.
  

14:00 Kaffee-Pause mit Gesprächsrunden   

          

15:00 Healing Voice & Spirit Dance - Mantra-Singen in Verbindung mit tänzerischen Bewegungen            wirkt heilend auf die Seele, entspannt und fördert Selbstreflektion, begleitet uns auf sanfte Art auf unserem persönlichen Lebensweg.

                

16:00 Mantra-Dance – Mantra-Dance ist ein neues sanftes Übungsprogramm, welches fernöstliche Bewegungen aus Yoga, Qi Gong & Tai Chi tänzerisch vereint und unter Begleitung einer Musik mit Mantren-Gesang im Stand ausgeführt wird. Die Bewegungen schulen die Körperwahrnehmung, kräftigen Bauch, Beckenboden und Rücken und harmonisieren den Atem.

                                               

17:00 Zenbo® Balance - ein neues sanftes Body & Mind Übungsprogramm, welches westliche Entspannungsverfahren wie z. B. Autogenes Training und  Progressive Muskelentspannung mit Meditation, ZEN & Yoga vereint.  

   

18:00 Frauenkreis - hier beleuchten wir verschiedene Themen zur Weiblichkeit und FrauSein, und ich beantworte eure Fragen dazu.

19:00 Tanz dich FREI - Freitanzen nach verschieden Titeln - modern, New Age oder Mantras   

  

Nutze diese ganztägigen kostenlosen Schnupper-Workshops, Gesprächs- und Tanzrunden und genieße einen besonderen Erlebnistag!

Bei Interesse bitte ich um eine verbindliche Anmeldung! Die Anzahl der Teilnehmer ist pro Workshop auf 12 begrenzt. Deshalb sichere dir deinen Platz im vorab mit der Anmeldung per Mail an bellakalima@aol.com oder telefonisch 0371 4447889 bzw. 0172 7918328

 

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Best of Dance - Seminar im Kloster Donndorf  07.02. - 09.02.2020

                                                    

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Tanzes aus verschiedenen Kulturen.

Belly Dance ist nicht nur Weiblichkeit pur, er hält fit und geschmeidig und verbindet Technik und Gefühl auf besondere Weise.

Hawaiian Hula Dance: In einer kleinenChoreografie stellen Sie mit geschmeidigen Hüftbewegungen, entsprechenden Gesten und Mimik den Alltag auf der Insel dar.

Mantra-Dance ©: Ist ein neues sanftes Übungsprogramm, welches Bewegungen aus Yoga, Qi Gong & Tai Chi vereint und unter Begleitungeiner Musik mit Mantren-Gesang ausgeführt wird.

Circle-Dance: Im geschlossenen Kreis tanzen wir verschiedene Tänze auf Roma- und Mittelmeermusik.

Sacred Dance: Wir tanzen verschiedene Meditationstänze zum Besinnen und Hineinspüren.

         

Ort: LHVHS Kloster Donndorf / Thüringen

Kursgebühr für Wochenendseminar: 180,00 € incl. Übernachtung und Vollverpflegung

Zur Anmeldung über die LHVHS bitte hier klicken...

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